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Le retour des 4P

À l’approche du temps des fêtes et des résolutions du Nouvel An, les mythes alimentaires semblent ressortir de leur cachette. Parmi ceux-ci, celui des «4P» (Pain, Pâtes, Pommes de terres et Pâtisseries) est particulièrement tenace. Ces aliments sont-ils véritablement «engraissants» et peuvent-ils faire …

Sauce bolognaise à la mijoteuse

Sauce bolognaise à la mijoteuse Rendement: 8 portions Ingrédients: Ingrédients: 450 g (1 bloc) de tofu extra-ferme 1 conserve de 398 ml de lentilles françaises Dupuy, rincées et égouttées 450 g (1 lb) de bœuf haché extra-maigre 750 g (1 sac) de …

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