Cette boisson revisite la boisson d’hydratation classique pour sportifs.
Boisson pour sportifs aux canneberges
hydratation
La rentrée simplifiée ! – Septembre 2024
Bonjour à tous! Alors que la session débute, la nouvelle équipe du Ben t’offre son premier bulletin de l’année. Nous avons voulu faciliter le retour à la routine en abordant le meal prep et des conseils liés à l’épicerie et …
Bulletin du BEN du mois d’avril
Le Mois de la nutrition est déjà terminé et fait maintenant place au mois d’avril. Le Bureau d’Entraide en Nutrition profite de l’occasion pour vous remercier de votre soutien et de votre participation à nos activités organisées dans le cadre de …
S’alimenter pour performer
En continuité avec notre bulletin spécial Nutrition sportive, voici une infographie qui vous aidera à mieux comprendre le rôle de l’alimentation pour les sportifs. La majorité d’entre nous étant des sportifs de loisir, il n’est pas question ici de recommandations personnalisées et …
Limonade aux bleuets
Rendement : 1,5 litre, pour 6 portions de 250 ml (1 tasse) Ingrédients : 500 ml (2 tasses) de jus de bleuets sauvages 60 ml (¼ tasse) de sirop d’érable 60 ml (¼ tasse) de jus de citron frais (environ deux citrons pressés) …