En ce début d’année, le bulletin saura vous mettre au fait de diverses pratiques telles que les jus détox, le Dry January et la consommation d’aliments biologiques!
Bonne année ! – Janvier 2025
canneberge
Galettes beurre de soya et PVT
Ces galettes vont vous faire découvrir une nouvelle facette de l’utilisation de la PVT. À la fois nutritives et modernes, ces petites bouchées sauront ravir vos papilles!
Boisson pour sportifs aux canneberges
Cette boisson revisite la boisson d’hydratation classique pour sportifs.
Barres tendres choco-canneberges
Cette recette de barres tendres est idéale pour un boost d’énergie avec ses sucres simples (sirop d’érable, canneberge et chocolat). Avec 10 grammes de sucre et 3 grammes de protéines par portion, cette barre est légère et pleine de sucre à digestion rapide.
Biscuits à l’avoine, au chocolat et aux canneberges (sans gluten)
Rendement : 16 portions de 46 g Ingrédients : 1/4 tasse (60 ml) de margarine non hydrogénée 2/3 tasse (160 ml) de cassonade 2 gros oeufs 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 5/6 tasse (205 ml) de yogourt …
Biscuits avoine et canneberges
Rendement : 12 portions de 50 g Ingrédients : 250 ml de farine de blé entier 375 ml de flocons d’avoine à cuisson rapide 175 ml de cassonade 3 ml de poudre à pâte 3 ml de bicarbonate de soude 1 …
Pouding Aux Chocolatines & Canneberges
Rendement : 4-6 portions Ingrédients : 8 tasses de chocolatines, coupées en cubes 1/2 tasse de canneberges séchées 1 tasse de noix de pécan rôties, hachées 6 œufs 5 c. à soupe de cassonade 2 tasses de boisson aux amandes …
Mojito aux canneberges
Rendement : 1L Ingrédients : 1⁄2 tasse de sucre 3⁄4 de tasse de menthe fraiche 1⁄2 tasse de rhum 1⁄2 tasse de jus de lime 1⁄2 tasse de jus de canneberges 1 1⁄2 tasse d’eau pétillante aromatisée à la lime …