Voici une belle recette de bol santé! Parfait pour les lunchs de la semaine ou une soirée entre amis. En plus, t’as pas à ne choisir que 8 garnitures!
Bol repas style «Poulet rouge»
Salades et plats principaux
Curry de pois chiches au lait de coco
Cette recette peut être servie avec du riz basmati, du pain naan ou encore simplement avec des chips de maïs en mode « nacho » !
Pâtes aux crevettes du Qc!
Une salade fraîche et simple à réaliser. Parfaite pour l’arrivée du printemps. Rendement : 4 portions Préparation : 15min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients : Préparation
Bol mexicain au veau haché
Présenté par : Rendement: 2 portions Préparation : 5 minutes Cuisson : 5 minutes Ingrédients : Pour le veau haché : Pour le bol : Préparation : Par Megane Berthiaume, étudiante de 2e année en nutrition
Gratin de chou-fleur
Voici une recette simple et réconfortante qui fait changement de nos accompagnements habituels. Idéal avec une protéine de votre choix et une salade verte pour un repas plus complet. RENDEMENT: 2 PORTIONS PRÉPARATION : 15 MINUTES CUISSON : 5 MINUTES …
Fajitas de veau
Présenté par : Rendement: 1 portions Préparation : 5 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : Pour le veau 1 escalope (100 g) de veau du Québec tranchée en lanières 2 ml (1/2 c. à thé) de paprika 2 ml (1/2 c. à thé) …
Bol teriyaki au saumon
Parce que tout goûte meilleur dans un bol, voici une délicieuse recette qui combine fraîcheur, réconfort et saveurs. Ce bol au saumon saura impressionner ta « date » du vendredi soir, ou tout simplement te combler de bonheur dans le confort de …
Tofu façon ailes de poulet
En cette période du Super Bowl, ces morceaux de tofu imitent à merveille les fameuses ailes de poulet. Parfait pour ceux qui sont réticents à essayer le tofu! Rendement: 4 portions Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients : 1 bloc (450 g) …
Cari de pois chiches, petits pois et citrouille
Vous avez le goût de manger quelque chose de chaud et de réconfortant, mais vous n’avez pas envie de cuisiner et de laver de la vaisselle. Voici la recette parfaite pour vous réconforter, faire le plein de bons nutriments et …
Keftas de veau avec sauce au cari
Rendement : 6 portions Préparation : 10 minutes Cuisson : 35 minutes Ingrédients : Pour les keftas 500 g (1 lb) de veau du Québec haché 125 ml (½ tasse) de chapelure ¼ oignon jaune haché finement 1 gousse d’ail hachée finement 125 ml (½ …