Recettes allégées 2016

Rendement: 9 portions de 62g Ingrédients: Biscuits 90 mL Farine blanche  tout usage 90 mL Farine de blé entier 20 mL Poudre de cacao non sucrée 5 mL Poudre à pâte 1 mL Sel 115 g Chocolat noir 70% solides de cacao, haché 75 mL Margarine molle, …

Rendement: 8 portions de 96g   Ingrédients: Croûte 125ml Farine de blé entier 125ml Farine de blé blanche, tout usage 1ml Sel 45ml Margarine molle non hydrogénée 50ml Patates douces râpées (sans la pelure) 25ml Eau   Garniture 100ml Cassonade 15ml Fécule de maïs 165ml Sirop d’érable 145ml Purée de …

Rendement : 12 portions de 73g   Ingrédients: Croûte 320 ml Céréales All Bran flakes 75 ml Chapelure au chocolat, type Oréo 115 ml Margarine non-hydrogénée, fondue   Ganache 350 ml Chocolat noir 70% brisé en morceaux 300 ml Crème à café (10% m.g.) Le …

Rendement: 9 portions de 80g   Ingrédients:  375 ml Céréales « All Bran Flakes » sèches 60 ml Poudre de cacao 75 ml Margarine non hydrogénée, non salée, fondue 35 ml Sirop d’érable 125 ml Pastilles de chocolat mi-sucré 250 ml Pastille de chocolat noir 50% 180 mL Crème …

Rendement: 10 portions de 75g   Ingrédients:  50ml Chocolat noir 70% 50ml Crème de table 15% 95ml Farine tout usage 100ml Farine à blé entier 115ml All Bran original 2,5ml Poudre à pâte 2,5ml Cannelle moulue 2,5ml Gingembre moulu 200ml Pomme Cortland, pelée et coupée en petits cubes ½ …

Rendement: 10 portions de 79g   Ingrédients: 175 ml Margarine non hydrogénée 250 ml Sucre blanc granulé 3 gros Œufs 5 ml Extrait de vanille 30 ml Jus de citron frais 15 ml Zeste de citron 400 ml Farine de blé entier 1 ml Sel 0.5 ml Poudre à …

Rendement: 17 portions de 50g   Ingrédients: 140 ml Margarine non hydrogénée 80 ml Purée de pomme non sucrée 200 ml Sucre granulé 2 gros Œufs 5 ml Vanille 30 ml Jus de citron frais 20 ml Zeste de citron 190 ml Farine tout usage 170 ml Farine …

Rendement: 10 portions de 80 g   Ingrédients: 95 ml Farine tout usage 280 ml Farine de blé entier 5 ml Poudre à pâte 5 ml Bicarbonate de soude 187 ml (3/4 tasse) Margarine non-hydrogéné 187 ml (3/4 tasse de tasse) Sucre blanc granulé 1 Gros oeuf …

Rendement: 22 portions de 57g   Ingrédients:  Muffins aux carottes 400ml Farine de blé entier 150ml Avoine à cuisson rapide 10ml Poudre à pâte 5ml Bicarbonate de soude 10ml Cannelle moulue 4ml Muscade moulue 4 Gros œufs 150ml Huile végétale 30ml Yogourt grec, nature, sans gras 15ml Extrait de …