En ce mois de la nutrition, peut être avez vous envie d’améliorer votre alimentation ou de faire quelques petits changements afin de mener une vie plus saine. En effet, la façon dont on s’alimente peu avoir un impact sur notre niveau d’énergie, notre santé globale et même notre confiance en soi. Pour vous aider et vous encourager, nous vous proposons donc une infographie qui vous montrera étape par étape comment bâtir une assiette santé et équilibrée, qui sera donc savoureuse et satisfaisante. Pour cela, nous vous donnons aussi plusieurs conseils afin de faire des choix plus intéressants à l’épicerie. Que vous désireriez manger une portion de légumes de plus par jour ou simplement savoir quels produits laitiers privilégier, cette infographie est pour vous!
C’est par ici!: Assiette santé
Réalisation : Michèle Rousseau, étudiante de deuxième année en nutrition
Révision : Lucie Fillion, Dt.P. M.Sc. et Audrey-Anne Fiset, Dt.P. MBA.
