Alors que le printemps pointe le bout de son nez, nous pouvons apercevoir dans les journaux, les magazines et sur Internet une multitude de publicités de régimes de perte de poids. Ces régimes hypocaloriques, restrictifs et rapides pourraient sembler être la solution parfaite pour se «débarrasser des kilos en trop» ou pour «être prêts pour la saison du maillot», mais qu’en est-il vraiment? Découvrez dans cette infographie les mystères des régimes drastiques et comment vous pouvez atteindre sainement votre objectif de perte de poids.
C’est pas ici!: Les régimes qui ne font pas le poids
Réalisation : Michèle Rousseau, étudiante de deuxième année en nutrition
Révision : Lucie Fillion, Dt.P. M.Sc. et Simone Lemieux, Dt.P., Ph.D.
