Vous avez surement entendu parler de cette version de brownies. Le Ben l’a testé pour vous et vous offre cette recette revisité qui saura vous plaire!
Brownies aux haricots rouges
Sauté de nouilles de riz au poulet
Ce délicieux sauté est très versatile et rapide à préparer. Il permet d’utiliser presque n’importe quel légume à notre disposition. Cette version contient un poivron, du chou vert et du brocoli, mais il est possible d’utiliser du bok choy, des carottes râpées, etc.
Muffins fruits et fibres
Ces petits muffins ont énormément de goût et sont parfaits pour ceux qui ont besoin d’un apport supplémentaire de fibres dans leur alimentation! Vous ne croirez pas son ingrédient secret!
Galettes beurre de soya et PVT
Ces galettes vont vous faire découvrir une nouvelle facette de l’utilisation de la PVT. À la fois nutritives et modernes, ces petites bouchées sauront ravir vos papilles!
Galettes de blé entier style « tarte aux pommes »
Mettez-vous dans l’esprit des Fêtes avec cette savoureuse recette de galettes de blé entier et leur délicieuse garniture aux pommes! Vous aurez l’impression de déguster une mini tarte aux pommes en regardant les flocons virevolter! Avec son ingrédient spécial riche en fibres, cette collation ou dessert saura vous rassasier tout en satisfaisant votre dent sucrée!
À votre santé ! – Décembre 2024
En ce mois de décembre, les Fêtes approchent à grands pas avec les paysages enneigés et les chansons de Noël ! Le bulletin de ce mois-ci vous propose donc des articles à propos de la saine alimentation durant cette période festive de l’année.
Muffin à la courge Buttercup et caramel à saveur de chai
Ces délicieux petits muffins à la courge Buttercup et leur caramel à saveur de chai sont le parfait réconfort lors d’une froide soirée d’hiver.
À vos marques… Prêts? Mangez ! – Novembre 2024
Bonjour à tous ! Le Ben est heureux de vous présenter le Bulletin de novembre! Ce mois-ci concerne la nutrition sportive. Il est connu que les aliments représentent un carburant essentiel pour le corps en raison des éléments nutritifs qu’ils …
La rentrée simplifiée ! – Septembre 2024
Bonjour à tous! Alors que la session débute, la nouvelle équipe du Ben t’offre son premier bulletin de l’année. Nous avons voulu faciliter le retour à la routine en abordant le meal prep et des conseils liés à l’épicerie et …
Fait avec amour – Février 2025
Bonjour à tous ! En ce mois de février, le BEN est heureux de vous présenter un Bulletin fait avec amour, ayant pour thème « l’alimentation pour améliorer sa qualité de vie » ! En parcourant le Bulletin, vous pourrez …
Muffins aux bananes
Cette recette de muffins saura vous charmer avec sa texture particulièrement moelleuse et légèrement croquante à la fois. Ils sont idéals pour les déjeuners, les collations ou encore comme dessert !
Salade de légumineuses et canneberge
Cette salade deviendra votre nouveau passe-partout pour la préparation rapide d’un repas qui soit nutritif, frais et dont les ingrédients se retrouvent aisément dans le garde-manger.
Bonne année ! – Janvier 2025
En ce début d’année, le bulletin saura vous mettre au fait de diverses pratiques telles que les jus détox, le Dry January et la consommation d’aliments biologiques!
Bouillon anti-gaspillage
C’est le lendemain des fêtes et vous ne savez pas quoi faire avec toutes ces retailles de légumes et la carcasse de volaille. Pas de problème! Cette recette vous permet d’utiliser vos restes avec un bouillon anti-gaspillage réconfortant et savoureux qui s’adapte à tous les goûts.